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打羽毛球是一项非常具有挑战性和趣味性的运动，它需要玩家具备良好的身体素质和技术水平。在打羽毛球的过程中，腕力是非常重要的一项技能，它在控制球的方向和力度上起着非常关键的作用。因此，如何训练腕力是每个打羽毛球爱好者都需要关注的问题。一、腕力的重要性腕力是指手腕的力量和灵活性，是打羽毛球中非常关键的一项技能。在比赛中，腕力...